Una de las cosas que menos suelen gustar a entrenadores y jugadores durante la pretemporada son los test. Entre ellos, unos de los favoritos de los preparadores fisicos son aquellos que permiten conocer el riesgo de sus atletas de lesionarse.
Trabajar durante la temporada en base a estos resultados, debería ayudar a reducir las lesiones. Pero... ¿es esto así?
Algunos autores cuestionan la eficacia de estos protocolos. Incluso llegan a burlarse de estos:
Yo personalmente si utilizo algunos de estos protocolos. El FMS me da una imagen clara de ciertas debilidades en mis atletas, y respecto a las rodillas, si creo que hay patrones que pueden provocar lesiones en esta articulacion. Al igual que tampoco permito que mis atletas realicen ejercicios como las sit-ups, o el Russian twist sin el correcto control técnico, me gusta saber que también realizan acciones mucho más especificas del deporte (Frenazos, giros, mantener la estabilidad de la rodilla en el contacto, etc...) de la manera más correcta y menos lesivas.
¿Que os parecen estos protocolos? ¿Acostumbrais a realizarlos?¿Por qué?
Os dejo los artículos citados en los infogramas por aquí, leedlos y comentadme vuestras impresiones! Felices fiestas!
Dorrel, B., Shaffer, S., Myer, G.D. (2015): "Evaluation of the Functional Movement Screen as an Injury Prediction Tool Among Active Adult Populations: A Systematic Review and Meta-analysis. "
Bahr, R (2016): "Why screening tests to predict injury do not work-and probably never will…: a critical review."
https://twitter.com/YLMSportScience/status/944890418264788993
https://twitter.com/InfoPhysioPT/status/914882980417503233
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