Técnica deportiva:
Modelo ideal de la acción de competición [...] que se caracteriza por el grado de utilización eficaz [...] y de sus posibilidades para alcanzar el resultado deportivo (Neumaier.A.)
Poder analizar más a fondo nuestra técnica puede conseguir esos centrímetros de más que nos separan de la gloria.
Cerca del 80% de los corredores se lesionan cada año. (Lieberman, D.)
Y eso que cada año nos gastamos cientos de € en la última zapatilla del mercado.
¿Y si la solución fuera mucho más simple?
¿Y si la solución pasase por "aprender a correr mejor"?
Con un análisis de la carrera lograremos una mejor técnica, mejorando también la economía de carrera, con lo que podrás conseguiras mejores tiempos sufriendo menos.
Lo que no se puede medir, no se puede mejorar. Y son los pequeños detalles los que marcan la diferencia.
Y como la técnica no se modifica de un día para otro, hay que hacer un seguimiento continuado a lo largo del año.
Juntos localizaremos los problemas, buscaremos soluciones para corregirlos, y yo me encargo de comprobar que hemos logrado el objetivo.
EVALUACIÓN DE LA TÉCNICA
Si tienes molestias cuando sales a rodar con los amigos, o quieres sacar todo el provecho a tu bicicleta de competición, tengo la respuesta. El BikeFitting "ayuda a prevenir lesiones y contracturas, mejorando nuestro desempeño en hasta un 12%. (Filardi, A.).
Una mala técnica de ejercicios puede arruinar meses de preparación.
¿Son capaces tus deportistas de realizar la técnica correcta de los ejercicios? De lo contrario, no solo no sacaran todo el beneficio de los mismos, si no que corren riesgo de lesionarse. ¿Puedes permitirtelo?
